Miért aggódunk? – Megyeri Jonatán rabbi tanítása az aggodalom leküzdéséről
Megyeri Jonatán rabbi október 5-i előadásában az aggodalom természetéről, annak vallási és emberi vonatkozásairól, valamint gyakorlati kezelési módjairól beszélt. Az előadás egy, a közönség által feltett kérdésből indult ki, amely az aggódás leküzdésére irányuló tanácsokat kért. A rabbi saját tapasztalatait és a tórai tanításokat hívta segítségül, hogy rávilágítson az aggodalom kezelésének lehetséges módjaira.
Az aggodalom az emberi élet része
Az előadás egyik központi gondolata az volt, hogy az aggodalom nem valami rendellenes állapot, hanem az emberi lét természetes velejárója. Megyeri Jonatán rabbi szerint a Biblia is ezt tanítja: „Már a Teremtés könyvében is azt látjuk, hogy az éjszaka – a sötétség – ugyanúgy része egy napnak, mint a nappal – a világosság. Az életünk részei a kihívások, a tragédiák és a problémák, ugyanúgy, mint a sikerek és az örömök.”
Ez az üzenet fontos emlékeztetőként szolgál, hogy a problémák jelenléte nem rendellenesség, hanem az élet természetes része. „Az élet nem hollywoodi mese, ahol minden mindig happy enddel végződik” – tette hozzá a rabbi.
Mit tanít a Tóra az aggodalomról?
Megyeri Jonatán rabbi idézte Salamon példabeszédeit, amelyek kifejezetten foglalkoznak az aggodalom kérdésével. A 12. fejezet 25. verse így szól: „Az ember szívében rejlő aggodalmat nyomja el, de egy jó szó felvidítja az embert.” A rabbi három lehetséges értelmezést osztott meg a szövegről:
-
Győzd le az aggodalmat – Az embernek meg kell erősítenie magát, és el kell távolítania az aggodalmat a szívéből. Ez azt jelenti, hogy hittel és tudatos jelenléttel kell szembenézni a problémákkal, emlékezve arra, hogy az isteni gondviselés mindig jelen van.
-
Ne engedd, hogy átvegye az irányítást – Az aggodalom nem feltétlenül kerülhető el, de fontos, hogy ne hagyjuk, hogy az életünk fölött uralkodjon. „Az ember nem lehet rabszolgája a problémáinak” – hangsúlyozta Megyeri.
-
Beszélj róla – Az aggodalom megosztása, kibeszélése szintén hatékony módszer lehet. „Az ember kiöntheti a szívét egy barátjának, családtagjának vagy akár a Teremtőnek. Isten olyan, mint egy jó pszichológus: kiválóan tud hallgatni és figyelni” – mondta a rabbi.
Az imádság és az aggodalom leküzdése
Az előadásban kiemelt szerepet kapott az ima, mint az aggodalom kezelésének egyik legerősebb eszköze. Az imádkozás nemcsak az ember és Isten közötti kapcsolatot erősíti, hanem segít az embernek perspektívába helyezni önmagát és problémáit. „Az ima annak a kifejezése, hogy Isten az univerzum ura, és minden az Ő irányítása alatt áll” – mondta Megyeri Jonatán rabbi.
A reggeli imádság például hálával indítja a napot, emlékeztetve az embert, hogy minden, amit kap, a Teremtőtől származik. „A hála gyakorlása önmagában is segíthet csökkenteni az aggodalmat, és jobb kedvvel kezdeni a napot” – tette hozzá.
Az aggodalomhoz való tudatos hozzáállás
Az előadás gyakorlati tanácsokat is tartalmazott az aggodalom leküzdésére. A rabbi szerint fontos, hogy az ember tudatosan helyezze magát perspektívába, emlékezzen arra, hogy nem ő a világ középpontja, hanem Isten. Emellett a tanulás – különösen a Biblia tanulmányozása – segíthet ráébredni arra, hogy még a nagy bibliai hősök, mint Ábrahám, Mózes vagy Dávid is szembesültek komoly problémákkal és kihívásokkal.
„Miért gondolnánk, hogy mi mentesek lehetünk a problémáktól, amikor még az emberiség legnagyobb alakjai sem voltak azok?” – tette fel a kérdést Megyeri Jonatán rabbi.
Összegzés: Az aggodalom kezelése a Tóra tanításainak fényében
Megyeri Jonatán rabbi tanítása szerint az aggódás nem szükségszerűen rossz, de fontos, hogy ne hagyjuk, hogy az uralja az életünket. Az ima, a tanulás és az aggodalmaink megosztása mind-mind hatékony eszközök lehetnek az aggodalom kezelésében. A rabbi zárszava emlékeztetett: „Az aggódás valójában az isteni gondviselésbe vetett hit hiányát tükrözheti. Bízzunk Istenben, mert Ő látja a nagy képet, és pontosan tudja, mi a legjobb számunkra.”
Végül a rabbi arra kérte követőit, hogy iratkozzanak fel YouTube-csatornájára, hogy további tanításokat hallhassanak. „Vigyázzatok magatokra és egymásra, és legyen áldott, békés hétvégétek! Sabbat Salom!” – zárta az előadást Megyeri Jonatán rabbi.
Az EMIH rabbijai és közösségi vezetői élő adásban izgalmas témákkal várják a Virtuális Bét Midrás hallgatóit a zsido.com Facebook oldalán. Minden érdeklődőt szeretettel várunk!
www.facebook.com/Zsidocom/