Életmódtanácsadás: Radányi Lászlóné Ilivel, „A sikeres öregedés titka” előadás-sorozat vezetőjével beszélgettünk.
Az öregedés egy fokozatosan és természetes módon végbemenő folyamat. A sikeres öregedés fogalma pedig azokra az idős emberekre utal, akik halálukig aktív és egészséges életet élnek, lelki harmóniájuk megmarad.
Kit előbb, kit később, de a téma mindenkit érint, attól függően, most éppen hány évesek vagyunk. Érdemes hát ennek a témának a különböző aspektusaival idejében foglalkozni!
Ebben segít nekünk a négy alkalmas előadás- és foglalkozás-sorozat, amelyen Radányi Lászlóné Ili – ismert szociális munkás és ellátottjogi képviselő – vezeti be az érdeklődőket az aktív időskor, a testi-lelki egészség, a sikeres öregedés és az ehhez szükséges életmód rejtelmeibe, s a felmerülő problémák kezelésébe.
Miért kezdett az öregedés témájával foglalkozni?
Már nagyon korán indíttatást éreztem az idősekkel való foglalkozáshoz. Négy nagyszülőmet Újpestről és Szegedről deportálták, és soha nem tértek haza. Mindig volt bennem egy megmagyarázhatatlan hiányérzet, irigyeltem az iskolatársaimat, akik büszkén meséltek a nagyszüleikről! Fontos számomra, hogy az idősekkel foglalkozzam, hiszen ez az a generáció, amelytől rengeteget tanulhatunk, viszont sajnos ők a legelesettebbek is.
Az időskori problémák közül melyik a leggyakoribbak?
A legtöbb idős embert a életmód romlása jellemez. A magány, az izoláció, az anyagi lehetőségek csökkenése és a sajnos évek óta emelkedő tendenciát mutató demencia és az Alzheimer-kór érinti őket leginkább.
Megismerhetünk a programban olyan technikákat, amelyek segítenek az életmód változtatásban?
Természetesen olyan technikákról is fogunk beszélni, amelyek pirulák nélkül segítenek minket az egészséges idősödés folyamatában. Szót ejtünk az idősek jogairól, jogorvoslati lehetőségeiről, az életvégi kérdésekről és az élő végrendeletről is.
Az előadások mellett interaktív foglalkozások is lesznek?
Természetesen interaktivitást is viszek az előadásokba. Például elsajátítjuk majd a hallgatósággal együtt az időskori gerinckímélő ülőtornát és az ezt követő 15 perces frissítő relaxációt. Az utolsó előadás-résznél minden résztvevő külön-külön ki fogja tölteni az MMSE tesztet és a kiértékelés után segítek, hogy probléma esetén mi a teendő.
Kiknek ajánlja a programot?
Mondhatnám, hogy elsősorban időseknek, ám valójában az időskorról való gondolkodást és az arra az időszakra való felkészülést idejében el kell kezdeni, mert sokszor, amikor már eszünkbe jut, akkor késő. Ezért javaslom azoknak is, akiknek idős hozzátartozójuk van vagy lesz. Egy szóval mindenkinek.
Ha tehát szeretné megtudni, hogy milyen az egészséges idősödés és kész az életmódváltoztatásra, akkor ne késlekedjen, regisztráljon a programra! Az utolsó előadás február 10-én, 11 órakor lesz az Óbudai Zsinagógában.
Előadó: Radányi Lászlóné, szociális munkás, ellátottjogi képviselő szaktanár, szociális szakmai vizsgaelnök, a Feledhetetlen Alapítvány Memóriakövete.
Bővebb információ és jelentkezés a programra a zsidoprogramok.hu oldalon keresztül.