Kedvességet – héberül: cheszed – gyakorolhatunk gondolatokkal, tettekkel vagy szavakkal is. A kedvesség a világot tartó alappillérek egyike és a zsidók egyik fő micvája. Ábrahám ősapánk a kedvesség példaképe. A kedves cselekedetekben pedig az a különleges, hogy bárhol, bármikor és bárki megteheti. Ismerje hát meg a kedvesség kifejezésének kilenc egyszerű módját Rosally Saltsman írónő tollából.
1.Imádkozás.
Bizony, az imádkozás is lehet kedves cselekedet, mely magában foglalja a gondolatot, a szót és a tettet, – ezért is olyan erős! Egy ima sem vész kárba. Amikor imádkozunk valakiért, akkor erőteljes spirituális energiát irányítunk felé, nem hiába szól számos történet arról, hogy az imádkozás által történt csoda. Jóllehet, vannak olyan imák, melyeket csak bizonyos alkalmakkor mondhatunk el, azonban egy szívből jövő ima nincs időhöz és helyhez (kivéve persze a fürdőhelyiségeket) kötve, bármikor és bármilyen nyelven elmondható.
A Zsoltárok könyve, – melyet maga Dávid király komponált meg saját és a zsidó történelem sok más jeles alakjának költeményei szerint – különféle célú imákat kínál. A zsoltárok különleges energiával bírnak, melyek elmondása örök boldogságot és gyógyulást hoznak nem csak arra, akiért az imát mondjuk, de ránk is.
2. Pénz
Szomorú tény, de rengeteg rászoruló él a környezetünkben. Vannak akik egyszerűen szegények, de vannak hajléktalanok is, olyanok akik nehezen boldogulnak a mindennapokban és akik átmeneti anyagi válsággal küszködnek.
Akiknek van pénzük, sokan azt gondolják, hogy birtokolják a pénzt. Kiérdemelték, hogy az övék legyen. A pénzt azonban az Örökkévalótól kaptuk, méghozzá kölcsön és a fő célja – azon túl persze, hogy lehetővé tegye számunkra a mindennapok túlélését –, hogy segítsünk vele másokon, méghozzá minél szélesebb körben, annál jobb!
3. Idő
Akárcsak a pénz, úgy az idő is véges, mi pedig nap mint nap rohangálunk, próbáljuk elvégezni a feladatainkat és egy pillanatra levegőhöz jutni. Sokszor a napi feladatokra is nehéz időt szakítani, ám a nehézségek ellenére, időt kell találnunk a kedvesség gyakorlására is. Kedveskedhetünk időnkkel egy idős embernek, egy szomorú barátnak, egy kórházban lábadozónak stb. Az idő „drága”, ezért megosztása az egyik legnagyobb kedves cselekedet, melyet első körben mindig a közvetlen környezetünkben gyakoroljuk.
4. Érdekképviselet
A technológia fejlődése részben megkönnyítette, másfelől pedig sokaknak megnehezítette a kommunikációt és ügyintézést. Akár pár évtizeddel ezelőtthöz képest is a bürokrácia okozta frusztráció hatványozottan megnőtt. Azoknak az embereknek, akik nem képesek lépést tartani a technológiai fejlődéssel hatalmast kihívást okozhat a mindennapi ügyintézés. Így aztán manapság a hivatali és mindenféle szolgáltatói útvesztőkben való útmutatás igazán nagy kedvesség lehet sokak számára.
5. Fizikai szükségletek
Sokan vannak, akiknek segítségre van szükségük a mindennapokban, mert idősek, korlátozott mozgásúak, betegek vagy egyszerűen csak túlterheltek. Kétség nem fér hozzá, hogy egy új kórházi szárny avatása látványosabb, mint az ott lévő betegekről gondoskodni, azonban az igazi kedvesség az emberekkel való konkrét gondoskodás.
A szülői tisztelet egyik definíciója szerint a szülőket táplálni és ruházni kell. Ez a fajta kedvesség persze kimerítőbb, mint egy csekk írása, ám sokszor örömtelibb is. Ha magunknak is korlátozott az időnk, kedvességünket kifejezhetjük gesztusértékű módon is, például pár órára vigyázunk a testvérünk gyermekeire, felugrunk a szüleinkhez valami finomsággal vagy éppen leugrunk egy negyed órára megsétáltatni a szomszéd kutyáját.
A „kis kedvesség” egy oximoron, hiszen minden kedves cselekedet hatalmas értékkel bír!
6. Egy jó szó
Sokat számít egy-egy jó szó, egy ajánlás vagy akár csak a helyeselés. Munkahelyünkön, családunkban és barátaink között is gyakorolhatjuk, mert bizony sokan közülünk ki vannak éhezve egy kis dicséretre, bátorításra, hogy visszanyerjék az élethez fűzött reményüket. A kétségbeesés tombol, de egy-egy jó szóval könnyedén enyhíteni tudunk rajta.
7. Ami nekünk semmiség, másnak ajándék
Kedvességet gyakorolhatunk saját tehetségünkkel, egyedi készségünkkel, képességünkkel, melyekkel mások esetleg nem rendelkeznek. Ami nekünk zsigerből, könnyedén jön, annak mások hatalmas hasznát vehetik, így aztán Istentől kapott tehetségünket végülis arra használhatjuk, amire végső soron kaptuk: a felebaráti szeretet micvájának gyakorlására.
8. Mentorálás
A Bibliában és a Talmudban számos példát találunk arra, hogy egy-egy nagyszerű zsidó vezető mentorálta utódját: mint például Mózes Jehosuát, Élijáhu Élisát, Sámuél Nátánt vagy éppen Rabbi Akiva az öt tanítványát. A legnemesebb tulajdonságokat példával lehet legjobban átadni. Ha pedig valaki példaképévéhez hasonlóvá válik, akkor már ő maga is képes lesz példát mutatni a nemes viselkedésre.
9. Útközben, spontán módon
Vannak olyan alkalmak a kedvesség gyakorlására, melyek a nap folyamán valósággal elénk sodródnak, s melyeket könnyedén teljesíthetünk. Átadni helyünket egy idős embernek; előreengedni valakit az üzletben, aki csak néhány dolgot vásárol; szívből mosolyogva köszönteni a pénztárost, portást, ügyintézőt stb.; átsétálni az úton egy világtalan emberrel; megtartani az ajtót az utánunk érkezőnek… Napjaink valóságos kincsvadászatok a kedvesség gyakorlására. Járjunk hát nyitott szemmel és legyünk ráhangolódva környezetünkre, hogy azt a kedvesség spirituális fürdőmedencéjévé tehessük!