A séta egyszerre tesz jót a testnek és a léleknek. Ezt ünnepli a „Tartsd a Lépést” VI. Országos Közösségi Séta, amelyhez idén a zsidoprogramok.hu csapata és a Mellrákinfó Egyesület is csatlakozik.
Szeptember 28-án a Normafánál indul az országos kezdeményezés budapesti állomása, ahol minden résztvevő egy közös célt szolgál. Az egészséges életmód és a közösségi élmény összekapcsolását. Erdős Judit a zsidoprogramok.hu vezetője szerint a séta nemcsak mozgás, hanem feltöltődés, beszélgetés és megelőzés is, akár szó szerint életmentő lehet.
A „Tartsd a Lépést” VI. Országos Közösségi Séta célja, hogy felhívja a figyelmet: a mozgás egyszerű, bárki számára elérhető, mégis óriási hatással van egészségünkre és közérzetünkre. Egy kiadós séta a legtöbb sporthoz hasonlóan erősíti a szívet, javítja az érrendszer működését, és segít a testet karbantartani. A lélektani hatás sem elhanyagolható: közösen sétálva nemcsak az izmok, de a társas kapcsolatok is erősödnek.
Erdős Judit kezdeményezésére a zsidóprogramok.hu is csatlakozott
A kezdeményezést országosan Kende-Hofherr Krisztina és Ignáth Éva indította el, a budapesti programhoz pedig a zsidoprogramok.hu csapata a Mellrákinfó Egyesülettel együtt csatlakozott. Erdős Judit, az EMIH rendezvényszervezés- és marketingvezetője így fogalmazott:
„Ülőmunkát végzek, de a rendszeres kis sétákkal könnyedén meg tudom mozgatni az ízületeimet. Jót tesz a szívemnek, az érrendszeremnek. Ha pedig a csodaszép természetben sétálhatok, akkor az még ki is kapcsol és feltölt egy jó időre.”
Hangsúlyozta azt is, hogy a Mellrákinfó Egyesület bevonásának célja a megelőzés fontosságára való figyelemfelhívás: egy séta akár a szűrővizsgálatra vezető úton is életet menthet.
A közös séta időpontja: szeptember 28., 10:00, indulás a Normafától. A szervezők mindenkit szeretettel várnak, aki szeretne egy jót mozogni, beszélgetni és tenni az egészségéért. További információ a zsidoprogramok.hu oldalon.
A borítókép illusztráció.
Kattintson ide, ha hozzá kíván szólni a Facebookon! További cikkeinket is megtalálja Facebook-oldalunkon.