A Dvora Női Tanulás programsorozat következő alkalmán egy igazán izgalmas és egyre népszerűbb témába nyerhetünk betekintést, az arcjóga világába.
Mi az az arcjóga?
De mit is jelent pontosan az arcjóga? A módszer az utóbbi években világszerte egyre nagyobb figyelmet kapott. Szakértők szerint az arc izmainak tudatos mozgatása segíthet feszesebbé tenni a bőrt, javítani a vérkeringést, sőt, még a stressz csökkentésében is szerepet játszhat. Az arctorna és az arcjóga gyakran kéz a kézben járnak, míg előbbi inkább célzott izomerősítés, addig utóbbi holisztikusabb megközelítést kínál, a test és a lélek harmóniájára helyezve a hangsúlyt.
Mire jó az arcjóga?
Az eseményen szó lesz arról, hogy mi a különbség az arcjóga és az arctorna között és arról is, hogy melyek az arc fő izomcsoportjai, és valójában hány izom dolgozik azon, hogy arckifejezéseink életre keljenek.
Ezt követően Koós Viki vezetésével a résztvevők saját maguk is megtapasztalhatják, milyen érzés tudatosan megmozgatni az arc izmait. A finom, mégis hatékony gyakorlatok nemcsak felfrissítik a bőrt, hanem segítenek ellazulni és lelassulni is.
|
Időpont: 2026. 04. 21.19:00
A rendezvényen kép- és hangfelvétel készülhet, amelyet a szervezők online felületeiken is megoszthatnak.
További infomrációk a zsidoprogramok.hu oldalon érhetők el.
|
Kattintson ide, ha hozzá kíván szólni a Facebookon! További cikkeinket is megtalálja Facebook-oldalunkon.