Köves Dvora rebecen: „Tanítsuk meg a lelket is lélegezni”

A Lélegezz! est egy különleges alkalom, ahol Köves Dvora rebecen tanításai és Török Kata gyakorlati útmutatása egyesülnek. 

Tanuljuk meg, hogyan lehet minden egyes lélegzet a nyugalom, a hála és az isteni jelenlét forrása Köves Dvora rebecen és Török Kata tanításai nyomán.

A Tóra szerint az ember Isten leheletéből nyerte életét – „És az Örökkévaló az orrába lehelt élet leheletét” (1Mózes 2:7). Minden egyes belégzés emlékeztet erre a szent pillanatra. Mégis, a mindennapok rohanásában gyakran elfelejtünk lélegezni, nemcsak fizikailag, hanem lelkileg is.

Köves Dvora hisz a légzés spirituális erejében

Köves Dvora rebecen tanítása szerint „amikor a légzés lelassul, a lélek meghallja az Örökkévaló hangját.” A tudatos, békés légzés nemcsak a testet nyugtatja, hanem a gondolatokat is megtisztítja, és segít, hogy a jelen pillanatban – a mostban – találjuk meg az Örökkévalót.

Ezen az estén Török Kata légzésterápia-oktató vezetésével megtanulhatjuk, hogyan forduljunk befelé, és miként válhat a légzés a belső béke és az ima részesévé. Az egyszerű technikák segítenek lecsendesíteni az idegrendszert, elengedni a feszültséget és újra összekapcsolódni a forrásunkkal.

Az óra végén egy rövid, vezetett meditáció segít elmélyíteni ezt a kapcsolatot, hogy a szívünk, az elménk és a lélegzetünk egy ritmusban, egy szándékban mozduljon.

Köves Dvora rebecen így fogalmaz:

„Amikor az ember tudatosan lélegzik, emlékezik arra, hogy „a lélek, amit belém adtál, tiszta” – hogy az isteni életerő minden pillanatban árad benne, és így minden egyes belégzés és kilégzés halk imává válhat, és kapcsol engem Istenre.”

Kattintson ide, ha hozzá kíván szólni a Facebookon! További cikkeinket is megtalálja Facebook-oldalunkon.