Szeretettel várlak benneteket 2016.11.13-án 11:00 órától AlefKids szervezésében megrendezett gyerekjóga foglalkozásomra az Óbudai zsinagógában.
Stern Petra vagyok. Gyermekeim, Beni és Sári már évek óta lelkes látogatói az Alef Kids rendezvényeknek. Eredeti végzettségem közgazdász, de gyermekeim születése után egyre nyilvánvalóbbá vált számomra, hogy igazán boldog akkor lennék, ha gyerekekkel foglalkozhatnék. Mivel a jóga már életem szerves része volt ekkor is, azt találtam ki, hogy egyszerre gyakorlom két szenvedélyemet, a gyerekekkel való foglalkozást és a jógát. Így lettem gyermekjóga oktató.
Mi is a gyerekjóga?
A gyerekjóga foglalkozások középpontjában a mozgás áll, ugyanakkor minden pillanatát átszövi a játékosság és a mese. Egy Indiából származó több ezer éves mozgásrendszer, amely az idő múlásával fennmaradt és továbbfejlődött. Mivel a természettel való együttélésből és a természet megfigyeléséből alakult ki, a gyakorlatai is természetesek és egyszerűek. Állatutánzó mozgáselemek képezik az alapját.
Mire számíthatunk a foglakozáson?
jóga pózok , sok játék, mese, relaxáció, légzőgyakorlatok, lúdtalp prevenció, medítáció előkészítő játék, mozgásfejlesztés
Miben jöjjenek a gyerekek?
kényelmes ruhába (leggings vagy melegítő nadrág és poló)
Szeretettel várlak Benneteket!
Stern Petra